Nerveux, stressé, surmené, profitez des bienfaits de la mer, pensez à une cure anti-stress en thalassothérapie,

              STRESS : QUI ES-TU ?

Une étude récente du CREDOC (Centre de Recherches pour l’Etude et l’Observation des Conditions de Vie) démontre que le nombre de personnes stressées a doublé en 10 ans.

Le stress est un réflexe de l’organisme contre les agressions extérieures, il s’agit d’une réaction d’adaptation aux changements et aux contraintes externes.

Il est donc nécessaire et fait partie de notre vie.

On constate qu’il est souvent source de tensions physiques et émotionnelles.  

Définition et origines

L’étymologie du mot nous renseigne sur sa signification :

SOS : harmonie – équilibre - sérénité

PHREN : conscience – cerveau – esprit

LOGOS : science – étude – connaissance

SOPHIA : sagesse

La sophrologie est la science de l’harmonie de la conscience  

L’entrée et l’adaptation à l’école maternelle peuvent être des épreuves pour l’enfant, la séparation est parfois douloureuse et le rythme scolaire un peu difficile au début.

Séparation et adaptation :

Avant l’expérience de la collectivité, les principales interactions de l’enfant se font avec sa mère qui représente le monde extérieur, cette séparation n’est donc pas toujours facile à vivre pour l’enfant (notamment en cas de scolarisation précoce)

L’enfant va devoir apprendre la socialisation, à se situer dans un groupe, à accepter les règles de vie en collectivité.

En outre, au moment de la séparation, il perçoit généralement bien les petits signes d’inquiétude ou d’angoisse des parents, se manifestant dans leurs gestes, leur voix, par exemple.